虽然花青素对人体的功效还有待研究，但紫米和黑米也是不错的选择，根据大米的功能选择，可以选择避免淘米、浓缩米或胚芽米， 稻米可分为糯米、粳米和籼米，根据支链淀粉含量的比例，大致可知糯米、粳米、籼米三种稻米的软化程度。

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中聚集团下设华瑞国际科技集团（海南）有限公司、辽宁中聚生态农业科技开发有限公司、辽宁中聚石油化工有限公司、辽宁版图文化传媒有限公司、内蒙古霍林郭勒仙峰养殖场、浙江衢州中聚健康产业有限公司，是一家“三农”领域的综合性开发兼国际贸易的企业,2019年与杂交水稻工程研究中心合作设立有“北方耐盐水稻袁隆平院士工作站”（2021年更名为北方耐盐水稻专家士工作站），一直致力于水稻工程技术的成果承接和转化及本域水稻原有品种的改良和提升。

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公司作为一家以研究、繁育、种植推广高产、优质水稻品种为核心业务的农业科技公司，在水/旱稻种、繁、推等方面具有较强的科研优势和地位。

盘锦大米这样可使米饭饱满，滋味更甜和疏松，首先，我们要谈种类，没有好的种类，无论如何，没有好的米味，这是不吹的，就像许多蛋白质含量低于百分之五的大米种类一样，和一些好的大米蛋白含量在百分之五点五到六点二之间一样。

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